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水は美容のもと

女性にとって美容は永遠のテーマですね。普段飲んでいるお茶やコーヒーを水に替えるだけで、劇的に身体内は変化します。水にはさまざまな働きがあります。

 

水をたくさん飲むと、トイレに行く回数も増えます。これが良いのです。体内の水分の循環が良くなり、身体内に溜まっている水分がどんどん新しいものに入れ替わるからです。古くなった体内の水分が新しくなると、血液やリンパも新しく作られ、代謝も上がり、肌のハリも良くなります。

 

体内の水分が古いと、かく汗も臭くなります。老廃物を出すにも水分が必要なので、水が足りていないと当然老廃物も排出されにくくなります。たくさん水を飲んで老廃物をどんどん出し、新陳代謝を上げましょう。身体内が生まれ変わります。

 

そして、水をたくさん飲むとある程度の満腹感を得られるので、食べ過ぎ防止にもなります。見ずを飲まずに食べ続けるよりも、明らかに食べ物の摂取量が少なくてすみます。余分な量を食べずに済むのです。

 

さらに水をたくさん飲むと、喉も潤いますので風邪などの感染症の予防にも役立ちます。コーヒーやお茶などのカフェインをたくさん飲むと、利尿作用はありますが、身体に必要な水分も排出されてしまいます。身体に必要な水分を残すためにも、純粋な水が一番良いです。積極的に水を飲んで、身体の内側からキレイになりましょう。

 

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